Khasiat Herbal

Jika Sedang Flu Sebaiknya Sahur dengan Sup Ayam, Ini Alasannya

Tuesday, June 27th 2017.

Saat kondisi tubuh sedang kurang fit, puasa tetap bisa dijalankan. Asalkan perhatikan asupan yang pas terutama saat sahur.

Selain banyak mengonsumsi sayuran dan buah saat berbuka, saat sahur sup ayam bisa jadi pilihan tetap untuk jaga kondisi badan. Sejak lama sup ayam dipercaya sebagai comfort food saat flu. Atau obat flu dan demam.

Sup ayam biasanya berupa potongan ayam yang direbus untuk mendapatkan kaldu yang gurih. Diberi bumbu bawang bombay, pala, merica dan garam, Kemudian diberi isian wortel, brokoli dan sayuran lain.

sup ayam

sup ayam

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa sup ayam mengandung senyawa anti inflamasi yang mencegah demam dan flu makin parah. Dari segi nutrisi mengandung protein, lemak, karbohidrat, mineral dan vitamin.

Rasa gurih hangatnya bisa membuat tubuh nyaman. Di berbagai negara punya jenis sup ayam dengan racikan berbeda. Setiap 100 gram sup ayam mengandung 36 kalori, 3.5 g karbohidrat, 143 mg sodium, dan 105 mg potassium.

Agar asupan karbohidrat mencukupi sup ayam bisa ditambah dengan nasi hangat. Atau diberi isian kentang yang lebih banyak. Cairan berupa kaldu ayam kaya nutrisi juga bisa menghidrasi tubuh.

Mau bikin sup ayam kampung untuk buka atau sahur? Simak resep detikfood ini! Sup dari ayam kampung dengan isian lengkap dan mudah dibuat.

sumber : fooddetik

Produk terbaru

Rp 320.000 355.000
Order Sekarang » SMS : 087857025807
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFIFORLIF Minuman Untuk Melangsingkan Badan
Harga Rp 320.000 355.000
Anda HematRp 35.000 (9.86%)
Lihat Detail
Rp 240.000 270.000
Order Sekarang » SMS : 087857025807
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLadyFem
Harga Rp 240.000 270.000
Anda HematRp 30.000 (11.11%)
Lihat Detail
Rp 260.000 300.000
Order Sekarang » SMS : 087857025807
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangOris Breast Up Cream
Harga Rp 260.000 300.000
Anda HematRp 40.000 (13.33%)
Lihat Detail
Rp 225.000 250.000
Order Sekarang » SMS : 087857025807
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangForedi Gel
Harga Rp 225.000 250.000
Anda HematRp 25.000 (10.00%)
Lihat Detail