Khasiat Herbal

Tidur Seharian Agar Cepat Sembuh dari Flu Ternyata Tidak Benar, Kenapa?

Tuesday, June 20th 2017.

Saat terserang flu disertai demam, rasanya yang ingin dilakukan hanyalah berbaring di tempat tidur. Tidur seharian ketika sakit flu ternyata bukan solusi tepat untuk mempercepat penyembuhan tapi justru berakibat buruk bagi kesehatan.

Kita memang disarankan untuk cukup istirahat ketika tubuh sedang tidak fit akibat flu, pilek atau demam. Namun bukan berarti Anda dilarang bergerak sama sekali dan memilih tak beranjak dari tempat tidur. Terlalu banyak tidur ketika sakit akan mendatangkan lebih banyak penyakit. Begitu menurut dokter spesialis THT Dr Erich P Voigt, MD. Apa sebab?

sakit flu

sakit flu

Dr Erich menjelaskan, banyak beristirahat bukan berarti Anda harus tidur seharian dan sama sekali tak beraktivitas. Berjalan-jalan sebentar atau melakukan aktivitas ringan seperti mengambil air minum sendiri atau naik-turun tangga tetap bisa dilakukan.

Aktivitas tersebut akan membantu lendir di dalam saluran pernapasan lebih mudah dikeluarkan dan mencegahnya menyumbat lubang hidung dalam waktu lama. Sebab lendir di hidung maupun tenggorokan perlu dikeluarkan agar bisa bernapas lega dan tidur seharian tak bisa banyak membantu.

“Lendir kental itu harus Anda keluarkan saat pilek, kalau tidur terus dan tidak bergerak, lendir akan berkumpul di dada dan bisa memicu bronchitis atau paru-paru basah,” kata Dr Erich seperti dikutip dari Mirror.

Ia juga menjelaskan ketika kita tidak bernapas dengan benar dan tidak bergerak, fungsi paru-paru akan sedikit menurun dan mengalami atelektasis. Atelektasis adalah pengkerutan sebagian atau seluruh paru-paru akibat penyumbatan saluran udara atau pernapasan yang pendek.

Jika kondisi ini terus berlanjut, bisa memicu penumpukan cairan pada paru-paru yang mengakibatkan pneumonia. Tak hanya masalah paru-paru, gangguan kesehatan lainnya juga bisa terjadi apabila Anda tidur seharian ketika flu.

“Kalau Anda tidak bergerak dan tidur sepanjang hari, Anda akan mengalami penyumbatan darah di kaki,” tambah Dr Erich.

Namun Dr Erich juga tak menyarankan untuk olahraga berat atau fitnes ketika Anda flu. Aktivitas ringan yang disarankan hanyalah berjalan-jalan di sekitar rumah atau sesekali berpindah dari kamar tidur ke ruang keluarga untuk menonton TV, berbincang dengan keluarga atau mungkin melakukan hobi seperti mewarnai buku, merajut, dan sebagainya. Pastikan Anda mengenakan masker ketika beraktivitas di rumah agar tidak menularkan flu ke anggota keluarga lain.

sumber : wolipopdetik

Produk terbaru

Rp 320.000 355.000
Order Sekarang » SMS : 087857025807
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangFIFORLIF Minuman Untuk Melangsingkan Badan
Harga Rp 320.000 355.000
Anda HematRp 35.000 (9.86%)
Lihat Detail
Rp 240.000 270.000
Order Sekarang » SMS : 087857025807
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangLadyFem
Harga Rp 240.000 270.000
Anda HematRp 30.000 (11.11%)
Lihat Detail
Rp 260.000 300.000
Order Sekarang » SMS : 087857025807
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangOris Breast Up Cream
Harga Rp 260.000 300.000
Anda HematRp 40.000 (13.33%)
Lihat Detail
Rp 225.000 250.000
Order Sekarang » SMS : 087857025807
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
Nama BarangForedi Gel
Harga Rp 225.000 250.000
Anda HematRp 25.000 (10.00%)
Lihat Detail